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Dor nas juntas (cotovelo e joelho)


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5 respostas neste tópico

#1 Rodbard

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Postado 21 julho 2012 - 01:18

Olá, nunca consegui levar meus treinos muito a frente, pois meu cotovelo e joelho doem, quando treino tríceps e pernas respectivamente.
Não é dor muscular e sim nas juntas mesmo.
Não é por excesso de peso também, mesmo com 50% da minha capacidade eles doem.

No começo é uma dor suportável, mas conforme o treino vai evoluindo tenho que parar e ficar alguns meses afastado. Estou voltando a treinar agora, bem de leve, fazendo uma adaptação a rigor, sem exceder nos pesos, para ver se fortalece cotovelos e joelhos.

Alguém tem alguma dica para isso? Seja de exercícios alternativos que doam menos, ou algum tipo de alongamento, ou até mesmo remédios ou tratamento?

Visitar um médico? Já fiz e nada.

#2 dones

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Postado 21 julho 2012 - 02:40

Qual médico você foi? E o que ele disse?

#3 Dezinhonhonho

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Postado 21 julho 2012 - 06:26

o medico nao te disse nada ?
evoluir evoluir evoluir evoluir , essa e a palavra para ...

#4 Rodbard

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Postado 22 julho 2012 - 08:27

1- Médico falou que deve ser genético (pouca cartilagem) e que não há oq fazer, senão parar de fazer exercícios.
2- Outro disse que pode ser tendinite. Recomendou também parar.

Nenhum deles indicou tratamento ou algo do tipo.

#5 Dezinhonhonho

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Postado 22 julho 2012 - 09:14

Putz geralmente eles mandam fazer aquelas coisas que a gente ia fazê mesmo sem consultar , geralmente mandam para a fisioterapia e passam anti-inflamatorio , putz vai num ortopedista decente e pede alguns exames para ele. Tem que ver o que e isso amigo , abraço.
evoluir evoluir evoluir evoluir , essa e a palavra para ...

#6 dones

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Postado 23 julho 2012 - 11:55

Faça como o Dezinho falou, vá em outros médicos.
Eles só te apresentaram hipóteses sobre o que pode ser. Você fez ecografia?




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